Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Отруби пшеничные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Отруби пшеничные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, шоколадное	Отруби пшеничные
Пищевая ценность
Калорийность	185 мг	165 мг
Белки	3.6 гр	16 гр
Углеводы	20 гр	16.6 гр
Жиры	10 гр	3.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	10.5 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.26 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	13.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.75 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	10.4 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.043 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	125 мг	150 мг
Магний	17 мг	448 мг
Натрий	44 мг	8 мг
Калий	158 мг	1.26 гр
Фосфор	101 мг	950 мг
Сера	38 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	14 мг
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0
Марганец	0.014 мг	0
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.4 гр	43.6 гр
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	64 гр	15 гр
Моно- и дисахариды	19.7 гр	5 гр
Зола	800 мг	5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	11.6 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	800 мг
Холестерин	20 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	800 мг