Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Печень утиная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Печень утиная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, шоколадное	Печень утиная
Пищевая ценность
Калорийность	185 мг	405.2 мг
Белки	3.6 гр	15.8 гр
Углеводы	20 гр	0
Жиры	10 гр	38 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.8 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	5.423 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.043 мг	0.05 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.6 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.2 мг
Витамин B9	5 мкг	3.5 мкг
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.04 мг	0.05 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	119 мг
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	125 мг	23 мг
Магний	17 мг	25 мг
Натрий	44 мг	58 мг
Калий	158 мг	165 мг
Фосфор	101 мг	200 мг
Сера	38 мг	172 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	3 мг
Хлор	54 мг	80 мг
Медь	0.015 мг	0.447 мг
Марганец	0.014 мг	0.017 мг
Фтор	0.022 мг	0.128 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	4 мкг
Цинк	0.323 мг	2.468 мг
Хром	0.7 мкг	0.015 мг
Молибден	7 мкг	9 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	9 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.067 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.4 гр	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	64 гр	45.6 гр
Моно- и дисахариды	19.7 гр	0
Зола	800 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0
Холестерин	20 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0