Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Путассу?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Путассу.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, шоколадное	Путассу
Пищевая ценность
Калорийность	185 мг	82 мг
Белки	3.6 гр	18.5 гр
Углеводы	20 гр	0
Жиры	10 гр	900 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.9 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	5.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	0.4 мг	1.4 мг
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.043 мг	0.04 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.04 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	125 мг	40 мг
Магний	17 мг	40 мг
Натрий	44 мг	65 мг
Калий	158 мг	335 мг
Фосфор	101 мг	210 мг
Сера	38 мг	190 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.7 мг
Хлор	54 мг	165 мг
Медь	0.015 мг	0.15 мг
Марганец	0.014 мг	0.08 мг
Фтор	0.022 мг	0.7 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0.135 мг
Цинк	0.323 мг	1.02 мг
Хром	0.7 мкг	0.055 мг
Молибден	7 мкг	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0.03 мг
Никель	0	9 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.4 гр	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	64 гр	79.2 гр
Моно- и дисахариды	19.7 гр	0
Зола	800 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	300 мг
Холестерин	20 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0