--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Сазан в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Сазан в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, шоколадное Сазан в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 185 мг 143 мг
Белки 3.6 гр 12.4 гр
Углеводы 20 гр 3.5 гр
Жиры 10 гр 8.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 4.8 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 2.4 мг
Витамин C 0.4 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.043 мг 0.06 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 125 мг 356 мг
Магний 17 мг 47 мг
Натрий 44 мг 484 мг
Калий 158 мг 383 мг
Фосфор 101 мг 295 мг
Сера 38 мг 124 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.8 мг
Хлор 54 мг 165 мг
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0.7 мг
Хром 0.7 мкг 0.055 мг
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.4 гр 800 мг
Органические кислоты 200 мг 500 мг
Вода 64 гр 71.1 гр
Моно- и дисахариды 19.7 гр 2.4 гр
Зола 800 мг 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 300 мг 1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 900 мг
Холестерин 20 мг 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, шоколадное
Всего макроэлементов больше в продукте Сазан в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Сазан в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: