Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Свинина тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Свинина тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, шоколадное	Свинина тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	185 мг	349 мг
Белки	3.6 гр	14.9 гр
Углеводы	20 гр	200 мг
Жиры	10 гр	32.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.4 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	6.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.14 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.043 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	125 мг	12 мг
Магний	17 мг	20 мг
Натрий	44 мг	440 мг
Калий	158 мг	410 мг
Фосфор	101 мг	160 мг
Сера	38 мг	149 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.6 мг
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0
Марганец	0.014 мг	0
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	7 мкг
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.4 гр	100 мг
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	64 гр	50.8 гр
Моно- и дисахариды	19.7 гр	200 мг
Зола	800 мг	1.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	11.6 гр
Холестерин	20 мг	63 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0