Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Вишня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Вишня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, шоколадное	Вишня
Пищевая ценность
Калорийность	185 мг	52 мг
Белки	3.6 гр	800 мг
Углеводы	20 гр	10.6 гр
Жиры	10 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.3 мг
Витамин C	0.4 мг	15 мг
Провитамин A	0.02 мг	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.043 мг	0.017 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.08 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.05 мг
Витамин B9	5 мкг	6 мкг
Витамин H	2.2 мкг	0.4 мкг
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	125 мг	37 мг
Магний	17 мг	26 мг
Натрий	44 мг	20 мг
Калий	158 мг	256 мг
Фосфор	101 мг	30 мг
Сера	38 мг	6 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.5 мг
Хлор	54 мг	8 мг
Медь	0.015 мг	0.1 мг
Марганец	0.014 мг	0.08 мг
Фтор	0.022 мг	0.013 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	2 мкг
Цинк	0.323 мг	0.3 мг
Хром	0.7 мкг	7 мкг
Молибден	7 мкг	0.01 мг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	1.3 мкг	1 мкг
Никель	0	0.015 мг
Рубидий	0	0.077 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.4 гр	1.8 гр
Органические кислоты	200 мг	1.6 гр
Вода	64 гр	84.4 гр
Моно- и дисахариды	19.7 гр	10.5 гр
Зола	800 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0
Холестерин	20 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0