--> --> --> -->

Что полезнее Морская капуста или Боярышник?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Морская капуста и Боярышник.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Морская капуста Боярышник
Пищевая ценность
Калорийность 24.9 мг 52.5 мг
Белки 900 мг 0
Углеводы 3 гр 14 гр
Жиры 200 мг 0
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0
Витамин B2 0.06 мг 0
Витамин PP (НЭ) 0.549 мг 0
Витамин B1 0.04 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 2 мг
Витамин C 2 мг 90 мг
Провитамин A 0.15 мг 14 мг
Витамин A (РЭ) 2.5 мкг 2.333 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.02 мг 0
Витамин B9 2.3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 0
Магний 170 мг 0
Натрий 520 мг 0
Калий 970 мг 0
Фосфор 55 мг 0
Сера 9 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 16 мг 0
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.3 мг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 2.5 гр 0
Вода 88 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4.1 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Боярышник
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста
Всего микроэлементов больше в продукте Морская капуста
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: