--> --> --> -->

Что полезнее Морская капуста консервированная или Мавроликус?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Морская капуста консервированная и Мавроликус.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Морская капуста консервированная Мавроликус
Пищевая ценность
Калорийность 5.4 мг 173 мг
Белки 900 мг 14 гр
Углеводы 0 0
Жиры 200 мг 13 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 5.9 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 0.549 мг 8.224 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 2 мг 0.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.02 мг 0
Витамин B9 2.3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.2 мг 0.1 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 120 мг
Магний 170 мг 60 мг
Натрий 520 мг 160 мг
Калий 970 мг 300 мг
Фосфор 55 мг 200 мг
Сера 0 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 16 мг 2.6 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.08 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 1.35 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мавроликус
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Мавроликус
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: