--> --> --> -->

Что полезнее Морская капуста, сушеная или Повидло морковное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Морская капуста, сушеная и Повидло морковное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Морская капуста, сушеная Повидло морковное
Пищевая ценность
Калорийность 5.4 мг 282 мг
Белки 900 мг 500 мг
Углеводы 0 65.8 гр
Жиры 200 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.549 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 2 мг 0.3 мг
Провитамин A 0 3.97 мг
Витамин A (РЭ) 0.2 мг 0.662 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.02 мг 0
Витамин B9 2.3 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.2 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 200 мг 24 мг
Магний 170 мг 20 мг
Натрий 520 мг 32 мг
Калий 970 мг 93 мг
Фосфор 55 мг 99 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 16 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0.6 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 160 мг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 0 31 гр
Моно- и дисахариды 0 65.5 гр
Зола 0 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Повидло морковное
Всего макроэлементов больше в продукте Морская капуста, сушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Морская капуста, сушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: