Что полезнее Мука диетическая рисовая или Банан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Банан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мука диетическая рисовая	Банан
Пищевая ценность
Калорийность	356 мг	96 мг
Белки	7.4 гр	1.5 гр
Углеводы	80.2 гр	21 гр
Жиры	600 мг	500 мг
Витамины
Витамин B3	1.4 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.12 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	9.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.5 мкг
Макроэлементы
Кальций	20 мг	8 мг
Магний	30 мг	42 мг
Натрий	22 мг	31 мг
Калий	50 мг	348 мг
Фосфор	119 мг	28 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.27 мг
Фтор	0	2.2 мкг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.15 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.3 гр	1.7 гр
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	9 гр	74 гр
Моно- и дисахариды	700 мг	19 гр
Зола	500 мг	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	79.1 гр	2 гр
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг