--> --> --> -->

Что полезнее Мука диетическая рисовая или Черника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Черника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мука диетическая рисовая Черника
Пищевая ценность
Калорийность 356 мг 44 мг
Белки 7.4 гр 1.1 гр
Углеводы 80.2 гр 7.6 гр
Жиры 600 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 1.4 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.4 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 16 мг
Магний 30 мг 6 мг
Натрий 22 мг 6 мг
Калий 50 мг 51 мг
Фосфор 119 мг 13 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.3 гр 3.1 гр
Органические кислоты 0 1.2 гр
Вода 9 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 700 мг 7.6 гр
Зола 500 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 79.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черника
Всего макроэлементов больше в продукте Мука диетическая рисовая
Всего микроэлементов больше в продукте Мука диетическая рисовая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: