Что полезнее Мука диетическая рисовая или Хурма?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Хурма.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мука диетическая рисовая	Хурма
Пищевая ценность
Калорийность	356 мг	67 мг
Белки	7.4 гр	500 мг
Углеводы	80.2 гр	15.3 гр
Жиры	600 мг	400 мг
Витамины
Витамин B3	1.4 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	0	15 мг
Провитамин A	0	1.2 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	127 мг
Магний	30 мг	56 мг
Натрий	22 мг	15 мг
Калий	50 мг	200 мг
Фосфор	119 мг	42 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	2.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.3 гр	1.6 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	9 гр	81.5 гр
Моно- и дисахариды	700 мг	15.3 гр
Зола	500 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	79.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг