--> --> --> -->

Что полезнее Мука диетическая рисовая или Капуста краснокочанная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Капуста краснокочанная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мука диетическая рисовая Капуста краснокочанная
Пищевая ценность
Калорийность 356 мг 26 мг
Белки 7.4 гр 800 мг
Углеводы 80.2 гр 5.1 гр
Жиры 600 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 1.4 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.1 мг
Витамин C 0 60 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.017 мг
Витамин H 0 2.9 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 53 мг
Магний 30 мг 16 мг
Натрий 22 мг 4 мг
Калий 50 мг 302 мг
Фосфор 119 мг 32 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.3 гр 1.9 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 9 гр 91 гр
Моно- и дисахариды 700 мг 4.6 гр
Зола 500 мг 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 79.1 гр 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста краснокочанная
Всего макроэлементов больше в продукте Капуста краснокочанная
Всего микроэлементов больше в продукте Мука диетическая рисовая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: