--> --> --> -->

Что полезнее Мука диетическая рисовая или Капуста пекинская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Капуста пекинская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мука диетическая рисовая Капуста пекинская
Пищевая ценность
Калорийность 356 мг 16 мг
Белки 7.4 гр 1.2 гр
Углеводы 80.2 гр 2.03 гр
Жиры 600 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 1.4 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 3.2 мг 0.599 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.12 мг
Витамин C 0 27 мг
Провитамин A 0 0.19 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.016 мг
Витамин B5 0 0.105 мг
Витамин B6 0 0.232 мг
Витамин B9 0 0.079 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 7.6 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.043 мг
Макроэлементы
Кальций 20 мг 77 мг
Магний 30 мг 13 мг
Натрий 22 мг 9 мг
Калий 50 мг 238 мг
Фосфор 119 мг 29 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.3 мг 0.31 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0.036 мг
Марганец 0 0.19 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.23 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.6 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.3 гр 1.2 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 9 гр 94.39 гр
Моно- и дисахариды 700 мг 1.41 гр
Зола 500 мг 980 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 79.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 200 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Капуста пекинская
Всего макроэлементов больше в продукте Капуста пекинская
Всего микроэлементов больше в продукте Мука диетическая рисовая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: