Что полезнее Мука диетическая рисовая или Корейка свинины копчено-запеченная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Корейка свинины копчено-запеченная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мука диетическая рисовая	Корейка свинины копчено-запеченная
Пищевая ценность
Калорийность	356 мг	475 мг
Белки	7.4 гр	10.2 гр
Углеводы	80.2 гр	0
Жиры	600 мг	48.2 гр
Витамины
Витамин B3	1.4 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	4.8 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.32 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	23 мг
Магний	30 мг	31 мг
Натрий	22 мг	1.134 гр
Калий	50 мг	255 мг
Фосфор	119 мг	176 мг
Сера	0	102 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.3 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	9 гр	37.7 гр
Моно- и дисахариды	700 мг	0
Зола	500 мг	3.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	79.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	16.5 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0