Что полезнее Мука диетическая рисовая или Печень телячья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Печень телячья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мука диетическая рисовая	Печень телячья
Пищевая ценность
Калорийность	356 мг	97.5 мг
Белки	7.4 гр	17.4 гр
Углеводы	80.2 гр	0
Жиры	600 мг	3.1 гр
Витамины
Витамин B3	1.4 мг	6.8 мг
Витамин B2	0.03 мг	2.2 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	9.688 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0	33 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	3.8 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	3.8 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	5 мг
Магний	30 мг	18 мг
Натрий	22 мг	63 мг
Калий	50 мг	240 мг
Фосфор	119 мг	339 мг
Сера	0	174 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.3 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	9 гр	72.9 гр
Моно- и дисахариды	700 мг	0
Зола	500 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	79.1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0