Что полезнее Мука диетическая рисовая или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мука диетическая рисовая	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	356 мг	312 мг
Белки	7.4 гр	8.4 гр
Углеводы	80.2 гр	56.8 гр
Жиры	600 мг	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	1.4 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.026 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	42 мг
Магний	30 мг	17 мг
Натрий	22 мг	290 мг
Калий	50 мг	130 мг
Фосфор	119 мг	92 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	1.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.3 гр	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	9 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	700 мг	9.6 гр
Зола	500 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	79.1 гр	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	3.5 гр
Холестерин	0	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0