--> --> --> -->

Что полезнее Нут или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Нут и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Нут Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность 309 мг 463 мг
Белки 20.1 гр 25.3 гр
Углеводы 46.16 гр 300 мг
Жиры 4.32 гр 40 гр
Витамины
Витамин B3 0 3.2 мг
Витамин B2 0 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 3.337 мг 8.8 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.23 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.09 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.015 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 193 мг 27 мг
Магний 126 мг 25 мг
Натрий 72 мг 1.468 гр
Калий 968 мг 316 мг
Фосфор 444 мг 217 мг
Сера 198 мг 253 мг
Кремний 92 мг 0
Микроэлементы
Железо 2.6 мг 2.6 мг
Хлор 50 мг 0
Медь 0.66 мг 0
Марганец 2.14 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0.54 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0.228 мг 0
Стронций 0 0
Йод 3.4 мкг 7 мкг
Цинк 2.86 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.06 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 9.5 мкг 0
Никель 0.206 мг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.029 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 9.9 гр 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 30 гр
Моно- и дисахариды 2.96 гр 100 мг
Зола 3 гр 4.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 43.2 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 670 мг 15.4 гр
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 2.9 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего макроэлементов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего микроэлементов больше в продукте Нут
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: