Что полезнее Охотничьи колбаски или Баклажаны?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Баклажаны.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Баклажаны
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	24 мг
Белки	25.3 гр	1.2 гр
Углеводы	300 мг	4.5 гр
Жиры	40 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.1 мг
Витамин C	0	5 мг
Провитамин A	0	0.02 мг
Витамин A (РЭ)	0	3 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.019 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	15 мг
Магний	25 мг	9 мг
Натрий	1.468 гр	6 мг
Калий	316 мг	238 мг
Фосфор	217 мг	34 мг
Сера	253 мг	15 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0.4 мг
Хлор	0	47 мг
Медь	0	0.135 мг
Марганец	0	0.21 мг
Фтор	0	0.014 мг
Бор	0	0.1 мг
Алюминий	0	0.815 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	2 мкг
Цинк	0	0.29 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	2.5 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	30 гр	91 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	3.6 гр
Зола	4.3 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	900 мг
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0