Что полезнее Охотничьи колбаски или Банан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Банан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Банан
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	96 мг
Белки	25.3 гр	1.5 гр
Углеводы	300 мг	21 гр
Жиры	40 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.6 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.4 мг
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0.12 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	9.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0.5 мкг
Макроэлементы
Кальций	27 мг	8 мг
Магний	25 мг	42 мг
Натрий	1.468 гр	31 мг
Калий	316 мг	348 мг
Фосфор	217 мг	28 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.27 мг
Фтор	0	2.2 мкг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.15 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	1.7 гр
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	30 гр	74 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	19 гр
Зола	4.3 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	2 гр
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	200 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг