Что полезнее Охотничьи колбаски или Баранина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Баранина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Баранина
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	288 мг
Белки	25.3 гр	14 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	40 гр	25.8 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	3.8 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	6.124 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.7 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0.6 мг
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	5.1 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	90 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	7 мг
Магний	25 мг	23 мг
Натрий	1.468 гр	110 мг
Калий	316 мг	212 мг
Фосфор	217 мг	133 мг
Сера	253 мг	165 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	2.3 мг
Хлор	0	84 мг
Медь	0	0.238 мг
Марганец	0	0.035 мг
Фтор	0	0.12 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	2.7 мкг
Цинк	0	2.82 мг
Хром	0	8.7 мкг
Молибден	0	9 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	6 мкг
Никель	0	5.5 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	59.4 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	0
Зола	4.3 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0