Что полезнее Охотничьи колбаски или Бублики?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Бублики.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Бублики
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	276 мг
Белки	25.3 гр	9.1 гр
Углеводы	300 мг	57.1 гр
Жиры	40 гр	1.1 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	1.8 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	3.5 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.18 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	1.5 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	1 мг
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	0.04 мг
Витамин H	0	0.01 мг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	90 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	25 мг
Магний	25 мг	38 мг
Натрий	1.468 гр	501 мг
Калий	316 мг	152 мг
Фосфор	217 мг	99 мг
Сера	253 мг	100 мг
Кремний	0	50 мг
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	2.3 мг
Хлор	0	30 мг
Медь	0	0.5 мг
Марганец	0	3.8 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0.2 мг
Алюминий	0	1.5 мг
Титан	0	0.045 мг
Стронций	0	0.2 мг
Йод	7 мкг	0.01 мг
Цинк	0	2.8 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0.025 мг
Ванадий	0	0.17 мг
Кобальт	0	5 мкг
Никель	0	0.04 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.019 мг
Олово	0	0.035 мг
Цирконий	0	0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	4.5 гр
Органические кислоты	0	300 мг
Вода	30 гр	26 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	1.8 гр
Зола	4.3 гр	1.9 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	55.3 гр
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	200 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0