Что полезнее Охотничьи колбаски или Горбуша консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Горбуша консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Горбуша консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	136 мг
Белки	25.3 гр	20.9 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	40 гр	5.8 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	4.8 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	8.3 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	1.3 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.02 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.012 мг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	185 мг
Магний	25 мг	56 мг
Натрий	1.468 гр	694 мг
Калий	316 мг	260 мг
Фосфор	217 мг	230 мг
Сера	253 мг	209 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0.9 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	70.6 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	0
Зола	4.3 гр	2.7 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	1 гр
Холестерин	60 мг	54 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0