Что полезнее Охотничьи колбаски или Горбуша в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Горбуша в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Горбуша в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	130 мг
Белки	25.3 гр	15 гр
Углеводы	300 мг	4.1 гр
Жиры	40 гр	6 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	5.7 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	1.6 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.07 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0.012 мг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	340 мг
Магний	25 мг	23 мг
Натрий	1.468 гр	790 мг
Калий	316 мг	292 мг
Фосфор	217 мг	167 мг
Сера	253 мг	150 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0.6 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	1 гр
Органические кислоты	0	400 мг
Вода	30 гр	70.7 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	2.7 гр
Зола	4.3 гр	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	1.4 гр
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	900 мг
Холестерин	60 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0