--> --> --> -->

Что полезнее Изюм или Варенье из мандаринов?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Изюм и Варенье из мандаринов.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Изюм Варенье из мандаринов
Пищевая ценность
Калорийность 264.1 мг 294 мг
Белки 2.9 гр 700 мг
Углеводы 66 гр 75.9 гр
Жиры 600 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.981 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.2 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0 3.7 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 5 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 80 мг 44 мг
Магний 42 мг 12 мг
Натрий 117 мг 14 мг
Калий 860 мг 78 мг
Фосфор 129 мг 9 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 0.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 0 21.5 гр
Моно- и дисахариды 0 75.9 гр
Зола 0 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Варенье из мандаринов
Всего макроэлементов больше в продукте Изюм
Всего микроэлементов больше в продукте Изюм
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: