Что полезнее Охотничьи колбаски или Капуста брюссельская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Капуста брюссельская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Капуста брюссельская
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	35 мг
Белки	25.3 гр	4.8 гр
Углеводы	300 мг	3.1 гр
Жиры	40 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	1.5 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	1 мг
Витамин C	0	100 мг
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.05 мг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	0.031 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	34 мг
Магний	25 мг	40 мг
Натрий	1.468 гр	7 мг
Калий	316 мг	375 мг
Фосфор	217 мг	78 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	4.2 гр
Органические кислоты	0	300 мг
Вода	30 гр	86 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	2.7 гр
Зола	4.3 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	400 мг
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	100 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг