Что полезнее Охотничьи колбаски или Красноглазка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Красноглазка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Красноглазка
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	125.4 мг
Белки	25.3 гр	21.9 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	40 гр	4.2 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	5.835 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	1.2 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.03 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.03 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	50 мг
Магний	25 мг	45 мг
Натрий	1.468 гр	150 мг
Калий	316 мг	350 мг
Фосфор	217 мг	160 мг
Сера	253 мг	200 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0.3 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.08 мг
Марганец	0	0.05 мг
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0.05 мг
Цинк	0	0
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.02 мг
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	0
Моно- и дисахариды	100 мг	0
Зола	4.3 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0