Что полезнее Охотничьи колбаски или Курица тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Курица тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Курица тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	183 мг
Белки	25.3 гр	23.2 гр
Углеводы	300 мг	400 мг
Жиры	40 гр	9.9 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	6.1 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	10.3 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.3 мг
Витамин C	0	1 мг
Провитамин A	0	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.028 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	15 мг
Магний	25 мг	30 мг
Натрий	1.468 гр	620 мг
Калий	316 мг	262 мг
Фосфор	217 мг	130 мг
Сера	253 мг	232 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	1.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	64.4 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	400 мг
Зола	4.3 гр	2.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	2.7 гр
Холестерин	60 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0