--> --> --> -->

Что полезнее Охотничьи колбаски или Лещ?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Лещ.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Охотничьи колбаски Лещ
Пищевая ценность
Калорийность 463 мг 105 мг
Белки 25.3 гр 17.1 гр
Углеводы 300 мг 0
Жиры 40 гр 4.4 гр
Витамины
Витамин B3 3.2 мг 3 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 8.8 мг 6.2 мг
Витамин B1 0.23 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 1 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.03 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 27 мг 25 мг
Магний 25 мг 30 мг
Натрий 1.468 гр 70 мг
Калий 316 мг 265 мг
Фосфор 217 мг 220 мг
Сера 253 мг 171 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.6 мг 0.3 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 30 гр 77.4 гр
Моно- и дисахариды 100 мг 0
Зола 4.3 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 15.4 гр 900 мг
Холестерин 60 мг 55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего макроэлементов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего микроэлементов больше в продукте Лещ
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: