--> --> --> -->

Что полезнее Охотничьи колбаски или Мидии?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Мидии.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Охотничьи колбаски Мидии
Пищевая ценность
Калорийность 463 мг 77 мг
Белки 25.3 гр 11.5 гр
Углеводы 300 мг 3.3 гр
Жиры 40 гр 2 гр
Витамины
Витамин B3 3.2 мг 1.6 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 8.8 мг 3.7 мг
Витамин B1 0.23 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.9 мг
Витамин C 0 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.06 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 27 мг 50 мг
Магний 25 мг 30 мг
Натрий 1.468 гр 290 мг
Калий 316 мг 310 мг
Фосфор 217 мг 210 мг
Сера 253 мг 115 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.6 мг 3.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 30 гр 82 гр
Моно- и дисахариды 100 мг 0
Зола 4.3 гр 1.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 15.4 гр 400 мг
Холестерин 60 мг 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего макроэлементов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего микроэлементов больше в продукте Мидии
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: