--> --> --> -->

Что полезнее Охотничьи колбаски или Окунь?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Окунь.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Охотничьи колбаски Окунь
Пищевая ценность
Калорийность 463 мг 103 мг
Белки 25.3 гр 18.2 гр
Углеводы 300 мг 0
Жиры 40 гр 3.3 гр
Витамины
Витамин B3 3.2 мг 1.6 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 8.8 мг 4.8 мг
Витамин B1 0.23 мг 0.11 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.8 мг
Витамин C 0 1.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.04 мг
Витамин B5 0 0.4 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 7.1 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.04 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2.4 мкг
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 2.3 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 27 мг 120 мг
Магний 25 мг 60 мг
Натрий 1.468 гр 75 мг
Калий 316 мг 300 мг
Фосфор 217 мг 220 мг
Сера 253 мг 210 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.6 мг 0.9 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.12 мг
Марганец 0 0.1 мг
Фтор 0 0.14 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0.06 мг
Цинк 0 1.5 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.03 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 30 гр 77.1 гр
Моно- и дисахариды 100 мг 0
Зола 4.3 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 15.4 гр 700 мг
Холестерин 60 мг 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего макроэлементов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего микроэлементов больше в продукте Окунь
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: