--> --> --> -->

Что полезнее Охотничьи колбаски или Орех мускатный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Орех мускатный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Охотничьи колбаски Орех мускатный
Пищевая ценность
Калорийность 463 мг 556.3 мг
Белки 25.3 гр 20 гр
Углеводы 300 мг 7 гр
Жиры 40 гр 50 гр
Витамины
Витамин B3 3.2 мг 10 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 8.8 мг 13.32 мг
Витамин B1 0.23 мг 1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 1 мг
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0.01 мг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 90 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 27 мг 250 мг
Магний 25 мг 200 мг
Натрий 1.468 гр 25 мг
Калий 316 мг 600 мг
Фосфор 217 мг 400 мг
Сера 253 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 2.6 мг 60 мг
Хлор 0 30 мг
Медь 0 0.5 мг
Марганец 0 3.8 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 7 мкг 0.01 мг
Цинк 0 2.8 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 300 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 30 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 100 мг 2 гр
Зола 4.3 гр 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 50 гр
Насыщеные жирные кислоты 15.4 гр 0
Холестерин 60 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Орех мускатный
Всего макроэлементов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего микроэлементов больше в продукте Орех мускатный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: