Что полезнее Макаронные изделия, высшего сорта или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Макаронные изделия, высшего сорта и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Макаронные изделия, высшего сорта	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	342 мг	183 мг
Белки	11.3 гр	21.2 гр
Углеводы	69.6 гр	0
Жиры	2.1 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	1.2 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.08 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.17 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	1.5 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	6 мкг	0
Витамин A (РЭ)	0.018 мг	0.01 мг
Витамин B5	0.48 мг	0
Витамин B6	0.21 мг	0.5 мг
Витамин B9	0.022 мг	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.017 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	24 мг	20 мг
Магний	17 мг	25 мг
Натрий	17 мг	57 мг
Калий	132 мг	335 мг
Фосфор	106 мг	190 мг
Сера	71 мг	225 мг
Кремний	4 мг	0
Микроэлементы
Железо	2.1 мг	3.3 мг
Хлор	77 мг	79.5 мг
Медь	0.7 мг	0.13 мг
Марганец	0.577 мг	0.013 мг
Фтор	0.023 мг	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	1.5 мкг	5 мкг
Цинк	0.708 мг	2.31 мг
Хром	2.2 мкг	8.5 мкг
Молибден	0.013 мг	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.6 мкг	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	3.4 гр	0
Органические кислоты	0	0
Вода	13 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	2 гр	0
Зола	600 мг	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	67 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	500 мг	4.9 гр
Холестерин	55 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0