Что полезнее Охотничьи колбаски или Шафран?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Шафран.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Шафран
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	310 мг
Белки	25.3 гр	11.43 гр
Углеводы	300 мг	61.47 гр
Жиры	40 гр	5.85 гр
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0
Витамин B2	0.13 мг	0.267 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	1.46 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.115 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	80.8 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.027 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	1.01 мг
Витамин B9	0	0.093 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	111 мг
Магний	25 мг	264 мг
Натрий	1.468 гр	148 мг
Калий	316 мг	1.724 гр
Фосфор	217 мг	252 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	11.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.328 мг
Марганец	0	28.408 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	1.09 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	5.6 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	3.9 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	11.9 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	0
Зола	4.3 гр	5.45 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	1.586 гр
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0