Что полезнее Охотничьи колбаски или Терн?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Терн.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Терн
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	54 мг
Белки	25.3 гр	1.5 гр
Углеводы	300 мг	9.4 гр
Жиры	40 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.5 мг
Витамин C	0	17 мг
Провитамин A	0	1.4 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.233 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	32 мг
Магний	25 мг	17 мг
Натрий	1.468 гр	14 мг
Калий	316 мг	239 мг
Фосфор	217 мг	25 мг
Сера	253 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	2 гр
Органические кислоты	0	2.5 гр
Вода	30 гр	83 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	9.3 гр
Зола	4.3 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0