Что полезнее Охотничьи колбаски или Треска?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Треска.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Треска
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	69 мг
Белки	25.3 гр	16 гр
Углеводы	300 мг	0
Жиры	40 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.07 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	5.8 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.09 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.9 мг
Витамин C	0	1 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.01 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	1.3 мкг
Витамин H	0	0.01 мг
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	1.6 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	25 мг
Магний	25 мг	30 мг
Натрий	1.468 гр	55 мг
Калий	316 мг	340 мг
Фосфор	217 мг	210 мг
Сера	253 мг	200 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0.5 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0.15 мг
Марганец	0	0.08 мг
Фтор	0	0.7 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0.135 мг
Цинк	0	1.02 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.03 мг
Никель	0	9 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	30 гр	82.1 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	0
Зола	4.3 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	100 мг
Холестерин	60 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0