Что полезнее Охотничьи колбаски или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Виноград
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	72 мг
Белки	25.3 гр	600 мг
Углеводы	300 мг	15.4 гр
Жиры	40 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.4 мг
Витамин C	0	6 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0	5 мкг
Витамин B5	0	0.06 мг
Витамин B6	0	0.09 мг
Витамин B9	0	2 мкг
Витамин H	0	1.5 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	30 мг
Магний	25 мг	17 мг
Натрий	1.468 гр	26 мг
Калий	316 мг	225 мг
Фосфор	217 мг	22 мг
Сера	253 мг	7 мг
Кремний	0	12 мг
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0.6 мг
Хлор	0	1 мг
Медь	0	0.08 мг
Марганец	0	0.09 мг
Фтор	0	0.012 мг
Бор	0	0.365 мг
Алюминий	0	0.38 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	8 мкг
Цинк	0	0.091 мг
Хром	0	3 мкг
Молибден	0	3 мкг
Ванадий	0	0.01 мг
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	0.016 мг
Рубидий	0	0.1 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	1.6 гр
Органические кислоты	0	800 мг
Вода	30 гр	80.5 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	15.4 гр
Зола	4.3 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	0
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	200 мг
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг