Что полезнее Охотничьи колбаски или Водоросли?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Охотничьи колбаски и Водоросли.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Охотничьи колбаски	Водоросли
Пищевая ценность
Калорийность	463 мг	24.8 мг
Белки	25.3 гр	1.5 гр
Углеводы	300 мг	5 гр
Жиры	40 гр	0
Витамины
Витамин B3	3.2 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.13 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	8.8 мг	0.749 мг
Витамин B1	0.23 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0	10 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0.1 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.1 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	27 мг	40 мг
Магний	25 мг	30 мг
Натрий	1.468 гр	70 мг
Калий	316 мг	260 мг
Фосфор	217 мг	50 мг
Сера	253 мг	15 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.6 мг	0.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	9 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	100 мг	500 мг
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	30 гр	90 гр
Моно- и дисахариды	100 мг	4 гр
Зола	4.3 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	200 мг	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	15.4 гр	0
Холестерин	60 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0