Что полезнее Сок грейпфрутовый или Хрен корень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок грейпфрутовый и Хрен корень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок грейпфрутовый	Хрен корень
Пищевая ценность
Калорийность	38 мг	59 мг
Белки	300 мг	3.2 гр
Углеводы	7.9 гр	10.5 гр
Жиры	100 мг	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.1 мг
Витамин C	40 мг	55 мг
Провитамин A	0.015 мг	0
Витамин A (РЭ)	2 мкг	0
Витамин B5	0.03 мг	0
Витамин B6	0.04 мг	0.7 мг
Витамин B9	3 мкг	0.037 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	119 мг
Магний	10 мг	36 мг
Натрий	14 мг	100 мг
Калий	162 мг	579 мг
Фосфор	15 мг	130 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	200 мг	7.3 гр
Органические кислоты	1.6 гр	200 мг
Вода	89.6 гр	77 гр
Моно- и дисахариды	7.9 гр	6.6 гр
Зола	300 мг	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг