--> --> --> -->

Что полезнее Осетр или Салилота?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Осетр и Салилота.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Осетр Салилота
Пищевая ценность
Калорийность 163.7 мг 73.2 мг
Белки 16.4 гр 16.5 гр
Углеводы 0 0
Жиры 10.9 гр 800 мг
Витамины
Витамин B3 1.7 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 4.422 мг 3.239 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 1.1 мг 0.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.02 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 50 мг 90 мг
Магний 75 мг 75 мг
Натрий 100 мг 100 мг
Калий 280 мг 335 мг
Фосфор 270 мг 220 мг
Сера 164 мг 188 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.6 мг
Хлор 165 мг 160 мг
Медь 0 0.1 мг
Марганец 0 0.06 мг
Фтор 0.43 мг 0.42 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 0.83 мг
Хром 0.055 мг 0.055 мг
Молибден 4 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 6 мкг 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 71.4 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 1.3 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 80 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 2.4 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Осетр
Всего макроэлементов больше в продукте Салилота
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: