--> --> --> -->

Что полезнее Осетр в томатном соусе консервированный или Яичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Осетр в томатном соусе консервированный и Яичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Осетр в томатном соусе консервированный Яичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность 164 мг 542 мг
Белки 14.4 гр 46 гр
Углеводы 3.3 гр 4.5 гр
Жиры 11.8 гр 37.3 гр
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.11 мг 1.64 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 13.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 2.8 мг 2.1 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.31 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.103 мг 0.95 мг
Витамин B5 0 4 мг
Витамин B6 0 0.17 мг
Витамин B9 0 8 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.051 мг 0.9 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 900 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 193 мг
Магний 30 мг 42 мг
Натрий 748 мг 436 мг
Калий 169 мг 448 мг
Фосфор 141 мг 795 мг
Сера 144 мг 625 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 8.9 мг
Хлор 165 мг 581 мг
Медь 0 0.18 мг
Марганец 0 0.035 мг
Фтор 0.43 мг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 0.7 мг 3 мг
Хром 0.055 мг 0.01 мг
Молибден 4 мкг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 7 мкг
Никель 6 мкг 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 400 мг 0
Вода 67.2 гр 7.3 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 4.5 гр
Зола 2.3 гр 4.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 2.3 гр 11.3 гр
Холестерин 68 мг 2.05 гр
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яичный порошок
Всего макроэлементов больше в продукте Яичный порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Яичный порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: