--> --> --> -->

Что полезнее Осетр в томатном соусе консервированный или Айва?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Осетр в томатном соусе консервированный и Айва.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Осетр в томатном соусе консервированный Айва
Пищевая ценность
Калорийность 164 мг 48 мг
Белки 14.4 гр 600 мг
Углеводы 3.3 гр 9.6 гр
Жиры 11.8 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 2.8 мг 0.4 мг
Витамин C 0 23 мг
Провитамин A 0.31 мг 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.103 мг 0.167 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.051 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 23 мг
Магний 30 мг 14 мг
Натрий 748 мг 14 мг
Калий 169 мг 144 мг
Фосфор 141 мг 24 мг
Сера 144 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 3 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 3.6 гр
Органические кислоты 400 мг 900 мг
Вода 67.2 гр 84 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 7.6 гр
Зола 2.3 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 2.3 гр 100 мг
Холестерин 68 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Айва
Всего макроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: