--> --> --> -->

Что полезнее Осетр в томатном соусе консервированный или Персик сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Осетр в томатном соусе консервированный и Персик сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Осетр в томатном соусе консервированный Персик сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 164 мг 254 мг
Белки 14.4 гр 3 гр
Углеводы 3.3 гр 57.7 гр
Жиры 11.8 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 2.8 мг 5.5 мг
Витамин C 0 5 мг
Провитамин A 0.31 мг 1 мг
Витамин A (РЭ) 0.103 мг 0.167 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.051 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 115 мг
Магний 30 мг 92 мг
Натрий 748 мг 141 мг
Калий 169 мг 2.043 гр
Фосфор 141 мг 192 мг
Сера 144 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 3 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0.7 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 14.9 гр
Органические кислоты 400 мг 2.5 гр
Вода 67.2 гр 18 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 52.2 гр
Зола 2.3 гр 3.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 5.5 гр
Насыщеные жирные кислоты 2.3 гр 100 мг
Холестерин 68 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Персик сушеный
Всего макроэлементов больше в продукте Персик сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: