--> --> --> -->

Что полезнее Осетр в томатном соусе консервированный или Виноград маринованный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Осетр в томатном соусе консервированный и Виноград маринованный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Осетр в томатном соусе консервированный Виноград маринованный
Пищевая ценность
Калорийность 164 мг 65.5 мг
Белки 14.4 гр 600 мг
Углеводы 3.3 гр 15.4 гр
Жиры 11.8 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 2.8 мг 0
Витамин C 0 6 мг
Провитамин A 0.31 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.103 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.06 мг
Витамин B6 0 0.09 мг
Витамин B9 0 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0.051 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 39 мг 30 мг
Магний 30 мг 17 мг
Натрий 748 мг 26 мг
Калий 169 мг 225 мг
Фосфор 141 мг 22 мг
Сера 144 мг 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.6 мг
Хлор 165 мг 1 мг
Медь 0 0.08 мг
Марганец 0 0.09 мг
Фтор 0.43 мг 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 0.7 мг 0.091 мг
Хром 0.055 мг 3 мкг
Молибден 4 мкг 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 6 мкг 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 1.6 гр
Органические кислоты 400 мг 800 мг
Вода 67.2 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 2.3 гр 15.4 гр
Зола 2.3 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 2.3 гр 0
Холестерин 68 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: