--> --> --> -->

Что полезнее Отруби пшеничные или Компот из айвы. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Отруби пшеничные и Компот из айвы. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Отруби пшеничные Компот из айвы. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 165 мг 82 мг
Белки 16 гр 400 мг
Углеводы 16.6 гр 19.7 гр
Жиры 3.8 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 10.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.26 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 13.5 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.75 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 10.4 мг 0.3 мг
Витамин C 0 4 мг
Провитамин A 0 0.14 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.023 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 150 мг 16 мг
Магний 448 мг 10 мг
Натрий 8 мг 9 мг
Калий 1.26 гр 102 мг
Фосфор 950 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 14 мг 2.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 43.6 гр 2.2 гр
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 15 гр 76.7 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 18.5 гр
Зола 5 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 11.6 гр 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 800 мг 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 800 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Отруби пшеничные
Всего макроэлементов больше в продукте Отруби пшеничные
Всего микроэлементов больше в продукте Отруби пшеничные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: