--> --> --> -->

Что полезнее Отруби пшеничные или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Отруби пшеничные и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Отруби пшеничные Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность 165 мг 372 мг
Белки 16 гр 9.1 гр
Углеводы 16.6 гр 69.3 гр
Жиры 3.8 гр 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 10.5 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.26 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 13.5 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.75 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 10.4 мг 2.9 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 150 мг 24 мг
Магний 448 мг 38 мг
Натрий 8 мг 233 мг
Калий 1.26 гр 152 мг
Фосфор 950 мг 99 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 14 мг 2.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 43.6 гр 4 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 15 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 13.9 гр
Зола 5 гр 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 11.6 гр 55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 800 мг 1.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 800 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Отруби пшеничные
Всего макроэлементов больше в продукте Отруби пшеничные
Всего микроэлементов больше в продукте Отруби пшеничные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: