--> --> --> -->

Что полезнее Овсяная мука или Сардельки говяжьи?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Овсяная мука и Сардельки говяжьи.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Овсяная мука Сардельки говяжьи
Пищевая ценность
Калорийность 369 мг 215 мг
Белки 13 гр 11.4 гр
Углеводы 64.9 гр 1.3 гр
Жиры 6.8 гр 18.2 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 4.5 мг
Витамин B1 0.35 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 0.032 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 56 мг 26 мг
Магний 110 мг 16 мг
Натрий 21 мг 823 мг
Калий 280 мг 193 мг
Фосфор 350 мг 131 мг
Сера 81 мг 114 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.6 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0.37 мг 0
Марганец 0.76 мг 0
Фтор 0.09 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 1.09 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2.1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.5 гр 200 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 9 гр 66.1 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 500 мг
Зола 1.8 гр 2.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 63.5 гр 800 мг
Насыщеные жирные кислоты 1.1 гр 6.6 гр
Холестерин 0 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Овсяная мука
Всего макроэлементов больше в продукте Сардельки говяжьи
Всего микроэлементов больше в продукте Овсяная мука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: