--> --> --> -->

Что полезнее Овсяная мука или Сосиски молочные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Овсяная мука и Сосиски молочные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Овсяная мука Сосиски молочные
Пищевая ценность
Калорийность 369 мг 261 мг
Белки 13 гр 11 гр
Углеводы 64.9 гр 400 мг
Жиры 6.8 гр 23.9 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 4.6 мг
Витамин B1 0.35 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 0.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 0.032 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 56 мг 35 мг
Магний 110 мг 20 мг
Натрий 21 мг 807 мг
Калий 280 мг 220 мг
Фосфор 350 мг 159 мг
Сера 81 мг 110 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.6 мг 1.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0.37 мг 0
Марганец 0.76 мг 0
Фтор 0.09 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 1.09 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2.1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.5 гр 0
Органические кислоты 0 0
Вода 9 гр 61.7 гр
Моно- и дисахариды 1 гр 400 мг
Зола 1.8 гр 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 63.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 1.1 гр 7 гр
Холестерин 0 52 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Овсяная мука
Всего макроэлементов больше в продукте Сосиски молочные
Всего микроэлементов больше в продукте Овсяная мука
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: