Что полезнее Паштет говяжий или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет говяжий и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Паштет говяжий	Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность	275 мг	208 мг
Белки	16.1 гр	15.9 гр
Углеводы	400 мг	2.1 гр
Жиры	23.3 гр	16 гр
Витамины
Витамин B3	2.9 мг	4.4 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	7.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.9 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.8 мкг
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	14 мг	11 мг
Магний	20 мг	22 мг
Натрий	446 мг	93 мг
Калий	307 мг	178 мг
Фосфор	188 мг	166 мг
Сера	161 мг	159 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.5 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	0
Органические кислоты	0	0
Вода	58.1 гр	65.1 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	0
Зола	1.8 гр	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.7 гр	5.1 гр
Холестерин	62 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0