Что полезнее Паштет говяжий или Хурма?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Паштет говяжий и Хурма.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Паштет говяжий	Хурма
Пищевая ценность
Калорийность	275 мг	67 мг
Белки	16.1 гр	500 мг
Углеводы	400 мг	15.3 гр
Жиры	23.3 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	2.9 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.09 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	5 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.5 мг
Витамин C	0	15 мг
Провитамин A	0	1.2 мг
Витамин A (РЭ)	0	0.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	14 мг	127 мг
Магний	20 мг	56 мг
Натрий	446 мг	15 мг
Калий	307 мг	200 мг
Фосфор	188 мг	42 мг
Сера	161 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	2.5 мг	2.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	300 мг	1.6 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	58.1 гр	81.5 гр
Моно- и дисахариды	400 мг	15.3 гр
Зола	1.8 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.7 гр	100 мг
Холестерин	62 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг